Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? Cách giảm cân bằng mật ong

Thứ Sáu,15/06/2018|11:07

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, nhất là các chị em đang có vấn đề về cân nặng. Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà nó còn có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, rất nhiều người đang sử dụng mật ong để giảm cân. Nhưng Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? Biết được thắc mắc này, hôm nay, hantina sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không?

Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin và axit amino. Tất cả những chất trên đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo, giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa béo phì. Bên cạnh đó, lượng enzim vừa đủ có trong mật ong sẽ giúp sản sinh một lượng ô-xi già, rất có lợi cho đường tiêu hóa.

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không?
Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không?

Mặc dù mật ong có vị ngọt nhưng hàm lượng năng lượng có trong mật ong lại khá thấp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g mật ong chỉ chứa 294 calories. Đó cũng là lí do tại sao mà mật ong lại được khuyến khích sử dụng cho người bị tiểu đường, cao huyết áp.

Nếu bạn vẫn đang thắc mắc rằng: uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? thì Hantina xin khẳng định rằng mật ong không chỉ là thực phẩm “vàng” cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân rất hữu hiệu.

>>> Xem ngay: Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất 

Cách giảm cân bằng mật ong

Sau khi trả lời được thắc mắc Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhé.

1. Mật ong và trà xanh

Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Việc kết hợp trà xanh và mật ong không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách giảm cân bằng mật ong với trà xanh
Cách giảm cân bằng mật ong với trà xanh

Nguyên liệu: Lá trà xanh, mật ong.

Cách thực hiện: Lá trà xanh mang rửa sạch, sau đó đun sôi. Sau khi đun sôi, đợi đến khi trà xanh nguội bớt thì cho thêm 1-2 thìa mật ong và sử dụng.

Tuy nhiên, bạn lưu ý là nên sử dụng trà xanh trước bữa ăn để giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn.

2. Mật ong và gừng

Gừng là gia vị quen thuộc, có tính nóng, rất phù hợp để tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa.

Nguyên liệu: Mật ong, gừng tươi, nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng đem thái thật nhỏ, cho vào đun sôi, sau đó cho thêm 1-2 thìa mật ong và sử dụng.

Uống nước mật ong gừng trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

3. Mật ong và nước chanh

Từ lâu mật ong và nước chanh được biết đến là bộ đôi giảm cân cực hiệu quả. Chanh có nồng độ axit cao giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn và tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

Cách thực hiện: Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh bằng nước ấm. Uống nước chanh pha mật ong trước khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

>>> Xem ngay: Cách giảm cân bằng chanh mật ong

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không và một số cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để có thân hình thon gọn. Chúc bạn giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*