Giảm mỡ bụng bằng chanh đơn giản mà cực kỳ hiệu quả

Thứ Tư,22/11/2017|9:34

Cách giảm mỡ bụng bằng chanhcách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Nhưng, giảm mỡ bụng bằng chanh như thế nào cho nó hiệu quả bạn đã biết chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh sao cho hiệu quả nhé.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh

1. Nước chanh pha với mật ong

Ưu điểm của mật ong chính là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, mật ong là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh nhất.

Giảm mỡ bụng bằng chanh
Giảm mỡ bụng bằng chanh pha mật ong

Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, giúp hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm cân của bạn dễ dàng đạt được.

Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha cùng với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Bạn nên sử dụng cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ.

2. Nước chanh pha loãng

Với cách giảm mỡ bụng bằng chanh này , bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng
Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Cach giam mo bung bang chanh này dễ dàng thực hiện nhưng bạn cần lưu ý tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày nếu liên tiếp trong thời gian dài.

3. Nước chanh muối

Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt và khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.

Giảm cân bằng nước chanh muối
Giảm cân bằng nước chanh muối

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh này cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn hãy tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.

Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời còn hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

4. Nước chanh ấm

Uống 1 ly nước chanh để bắt đầu ngày mới sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất. Bạn hãy lấy 1 thìa nước cốt chanh hòa chung cùng với 1 thìa nước ấm trong khoảng 250ml, thêm chút muối vào rồi quậy đều. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ các chất độc và mỡ thừa ra bên ngoài.

Giảm cân bằng nước chanh ấm
Giảm cân bằng nước chanh ấm

5. Nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà sử dụng vỏ chanh cũng là cách giảm mỡ bụng bằng chanh hiệu quả.

Nước vỏ chanh giúp giảm cân hiệu quả
Nước vỏ chanh giúp giảm cân hiệu quả

Với cách giảm mỡ bụng này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút thì cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể sẽ làm bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn.

6. Nước chanh pha trà xanh

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp giảm cân được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi.

Nước chanh pha trà xanh
Nước chanh pha trà xanh

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: lá trà xanh tươi và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn hãy vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối. Sau đó, hãy hòa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn. Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.

Trên đây là cách giảm mỡ bụng bằng chanh rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Chúc bạn có thể giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*