Giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba,14/11/2017|9:45

Giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày là cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu, khi nạp vào trong cơ thể 100g mật ong tương đương với 294 calories, nếu bạn thường xuyên sử dụng mật ong hàng ngày đặc biệt uống mật ong vào buổi sáng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

1. Kết hợp mật ong với nghệ

Như các bạn cũng biết nghệ cũng là một trong những nguyên liệu giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân, làm đẹp da. Khi kết hợp với mật ong, mật ong và nghệ không chỉ mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn mà làn da cũng trở nên đẹp mịn màng.

Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày
Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Chuẩn bị: Tinh bột nghệ (đã tách dầu) + mật ong

Cách thực hiện giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày:

– Pha 1 muỗng cafe bột nghệ cùng với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.

– Nên uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày để đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn.

2. Mật ong và trà xanh

Chuẩn bị:  Lá trà xanh tươi + mật ong.

Mật ong và trà xanh giúp giảm cân hiệu quả
Mật ong và trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện như sau:

– Lấy khoảng 200g lá trà xanh rồi đem rửa sạch, để ráo.

– Cho khoảng 3 lít nước vào nồi đun sôi sau đó hãm lá trà.

– Tiếp đó, hãy rót nước trà ra cốc, để nguội bớt rồi pha thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong là có thể dùng. Bạn nên ủ nước trà xanh vào ấm rồi mỗi lần trước mỗi bữa ăn hãy uống một ly trà xanh mật ong để thức uống này phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại nước ép giảm cân để có thể giảm cân hiệu quả.

3. Mật ong và bột quế

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 2 thìa bột quế cùng một ít nước lọc.

Giảm cân bằng mật ong và bột quế
Giảm cân bằng mật ong và bột quế

Cách thực hiện :

– Đầu tiên, đun sôi nước lên sau đó đổ ra cốc đựng sau đó cho bột quế vào khuấy đều để nguội thì cho mật ong vào.

– Để cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày có hiệu quả tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng, buổi trưa, trước lúc tập thể dục và trước khi ngủ.

4. Mật ong và nước ấm

Chuẩn bị: Mật ong, nước ấm và 1 quả chanh.

Mật ong và nước ấm
Mật ong và nước ấm

Cách thực hiện :

– Bạn hãy pha 1 muỗng cafe mật ong cùng với 1 ly nước ấm khoảng 300ml và uống vào buổi trước khi ăn cơm để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao nhất.

– Để cho nước mật ong dễ uống hơn bạn có thể cho thêm vào đó vài giọt nước cốt chanh hoặc nước cam. Đặc biệt bạn cần chú ý không nên pha nước quá nóng, nước ở tầm 50°C là vừa. Các nhà khoa học cho biết, nếu như pha nóng quá sẽ làm mật ong mất đi nhiều chất dinh dưỡng.

5. Trà quất mật ong

Giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày bằng trà quất mật ong cần:

Chuẩn bị: 10 trái quất cùng mật ong.

Trà quất mật ong
Trà quất mật ong

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, hãy mang quất rửa sạch sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước.

– Về phần vỏ quất, bạn có thể mang xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều.

– Sau đó, bạn hãy đổ phần nước vỏ quất và mật ong đó vào ấm rồi cho thêm khoảng 500ml nước sôi là đã có ngay ấm trà quất giảm cân tuyệt vời. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cách giảm cân bằng giấm táo để giúp giảm cân hiệu quả.

6. Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi

Trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C cùng axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi
Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi

Vì vậy, nếu kết hợp bưởi với mật ong giảm cân bạn sẽ có một công thức vàng cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày:

– Đầu tiên, hãy dùng vỏ bưởi thái sợi chỉ đã ngâm qua nước muối (trong 1 giờ), rồi đem đun với nước trong khoảng 10 phút để hết vị đắng.

– Sau đó, lấy vỏ bưởi đã qua sơ chế cùng tép bưởi và 100g đường phèn, 1 chút muối, 1 bát nước đun trong 1 giờ.

– Khi hỗn hợp nguội bớt thì bạn hãy cho mật ong vào pha uống. Đây là cách giảm béo bụng hiệu quả, an toàn.

Trên đây là một số cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày đơn giản mà cực hiệu quả, bạn có thể áp dụng để giảm cân. Chúc bạn giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*