Detox giảm cân bằng nước trái cây đơn giản mà hiệu quả

Thứ Tư,29/11/2017|10:07

Detox giảm cân bằng nước trái cây có thể giúp giảm cân hiệu quả, là cách giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Nếu như bạn chưa biết cách làm detox giảm cân bằng nước trái cây như thế nào thì hãy tham khảo 1 số cách làm dưới đây nhé.

Detox giảm cân bằng nước trái cây

1. Dưa chuột và gừng

Công thức làm detox giảm cân bằng nước trái cây này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu. Ngoài ra nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa cũng như cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới, giải độc rất tốt, ngoài ra loại đồ uống này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.

Công thức làm detox giảm cân bằng nước trái cây từ gừng và dưa chuột
Công thức làm detox giảm cân bằng nước trái cây từ gừng và dưa chuột

Nguyên liệu: 1 miếng gừng thái lát, 1 quả dưa chuột, thái lát, 1/2 chén lá bạc hà, 1 trái chanh, thái lát và 1 ít nước lọc.

Cách làm: Thêm tất cả nguyên liệu vào bình đầy nước rồi để hỗn hợp ngấm qua đêm và thưởng thức, tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm.

2. Chanh, gừng

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Trong các ý tưởng về cách làm thức uống Detox giảm cân bằng nước trái cây hiệu quả không có loại nước nào có thể so sánh được với loại nước chanh gừng này. Đây là thức uống khá dễ làm và có tác dụng khá tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể.

Thức uống detox giúp giảm mỡ bụng từ chanh và gừng
Thức uống detox giúp giảm mỡ bụng từ chanh và gừng

Ngoài những tác dụng đó, chanh có tác dụng đào thải chất độc còn gừng thì vô cùng tốt đối với hệ tiêu hóa, hơn nữa gừng còn có tác dụng giữ ẩm cho cơ thể. Như vậy, loại nước này, chắc chắn không thể nào mà không có mặt trong danh sách nước thanh lọc cơ thể bạn.

Nguyên liệu; 2 củ gừng to vừa, 2 quả chanh và 1 bình thủy tinh.

Cách thực hiện

– Gừng mang cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng

– Chanh cắt lát mỏng

– Cho 2 nguyên liệu trên vào bình thủy tinh rồi đổ 500ml nước lọc vào bình rồi đậy nắp kín.

– Để trong tủ lạnh khoảng 3h hoặc để qua đêm

Cách dùng: uống nước, bỏ bã

3. Việt quất và cam

Cam và việt quất là loại quả chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài ra, 2 loại quả này còn có chứa một lượng chất xơ khổng lồ giúp cho cơ thể giảm cân, giảm béo, làm đẹp da, thải độc. Cách làm detox giảm cân bằng nước trái cây từ cam và việt quất như sau:

Nguyên liệu: 2 quả cam, 15-20 quả việt quất và đá viên.

Việt quất và cam
Việt quất và cam

Cách thực hiện:

– Cam đem cắt thành 8 phần bằng nhau

– Cho cam và việt quất vào trong một bình thủy tinh rồi đổ đầy nước.

– Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ép nước của cam và việt quất để có vị đậm đà hơn

4. Chanh và bạc hà

Trong các loại nước ép giảm cân, đây là 1 công thức nước làm detox giảm cân bằng nước trái cây vô cùng phổ biến, ai trong chúng ta cũng biết và chắc có lẽ đã thử một vài lần. Loại nước này có tác dụng thải độc, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra một cách nhanh chóng, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả cho việc giảm cân.

Chanh và bạc hà
Chanh và bạc hà

Nguyên liệu: 2 quả chanh cắt lát mỏng, 1 vài lá bạc hà, 1 ít đá viên và 1 bình thủy tinh.

Cách thực hiện:

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào 1 bình thủy tinh.

– Đổ đầy nước và để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ.

– Bạn cũng có thể ép nước chanh ra để có vị đậm đà hơn.

5. Dưa leo, cam, chanh, bạc hà

Loại nước detox giảm cân bằng nước trái cây này rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, làm đẹp da. Công thức pha nước uống giúp đốt mỡ bụng này giúp bạn lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn, giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng rạng rỡ.

Dưa leo, cam, chanh, bạc hà
Dưa leo, cam, chanh, bạc hà

Sự kết hợp giữa các nguyên liệu sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn tránh các vấn đề như ợ nóng, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón… mang lại cảm giác sảng khoái, tươi mát và tràn đầy năng lượng.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả cam, 1 quả chanh, 10 – 15 lá bạc hà, 1 – 2 lít nước, đá viên.

Cách thực hiện:

– Cắt lát mỏng: cam, chanh, dưa leo, sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào bình.

– Đổ nước đầy bình và ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, bạn có thể để qua đêm trong tủ lạnh.

Trên đây là một số cách làm detox giảm cân bằng nước trái cây đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, bạn có thể áp dụng. Chúc bạn có thể giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*