Chườm nóng giảm mỡ bụng như thế nào thì hiệu quả

Thứ Năm,30/11/2017|10:50

Chườm nóng giảm mỡ bụng là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các mẹ bầu sau sinh. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn một số cách chườm nóng giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có thể áp dụng để làm giảm mỡ bụng.

Chườm nóng giảm mỡ bụng

1. Sử dụng nước

Nước là một trong những thành phần không thể nào thiếu trong cuộc sống của mỗi sinh vật sống. Nước cũng chính là một trong các thành phần cấu tạo nên cơ thể con người.

Sử dụng nước để chườm nóng giảm mỡ bụng
Sử dụng nước để chườm nóng giảm mỡ bụng

Theo một cách hiểu nào đó, nước sẽ giúp làm cho da của bạn trở nên căng mọng hấp dẫn. Ngoài ra, nước còn có một tác dụng khác rất tốt: giảm mỡ bụng sau sinh an toàn. Hơn thế nữa, phương pháp chườm nóng giảm mỡ bụng bằng nước có thể được bất kỳ ai áp dụng nếu bạn muốn giảm cân.

Chuẩn bị: Nước lọc và chai đựng nước 1, 5 lít

Thực hiện:

Đầu tiên, hãy đun nóng nước lọc. Sau đó, bạn có thể pha thêm một chút nước lạnh để có một độ nóng vừa phải với bạn. Bạn cho nước nóng vừa phải vào chai đựng nước.

Sau đó, bạn hãy đặt chai nước nóng lên vùng da bụng. Bạn thực hiện lăn chai nước trên bụng 3 lần/ ngày. Bạn chú ý là hãy thực hiện lăn chai nước tới khi nước nguội thì thôi.

2. Muối rang

Một cách chườm nóng giảm mỡ bụng được các chị em yêu thích nữa đó là chườm muối rang.

Cách làm: Bạn lấy 1 kg muối hột, đem rang nóng rồi cho muối vào một túi vải và chườm nhẹ nhàng lên bụng. Trong khi chườm muối hãy kết hợp massage để giảm mỡ bụng hiệu quả tốt hơn.

Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng muối rang
Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng muối rang

Tác dụng: Muối nóng có tác dụng kích thích lỗ chân lông giãn nở, giúp đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Nhờ vào nhiệt độ nóng của muối, lượng mỡ bụng dần tan chảy, hơi nóng còn giúp vùng bụng thêm săn chắc và gọn gàng hơn. Ngoài ra, đối với các mẹ bầu mới sinh thường bị lạnh, chườm muối giúp cơ thể ấm lên kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm cân. Các mẹ sinh mổ thì nên chú ý tránh vết thương.

3. Ngải cứu

Ngải cứu là một loại thực vật rất phổ biến ở nước ta, nó được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian với tác dụng rất hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì ngải cứu có tác dụng giảm béo rất tốt. Ngải cứu kết hợp với muối rang là một cách chườm nóng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng ngải cứu
Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

Cách làm: Bạn cần chuẩn bị một nắm lá ngải cứu, muối trắng hạt to và gừng thái lát rang trên lửa nóng. Sau đó, hãy cho vào chiếc khăn sạch chườm lên bụng, các bạn sẽ nhanh chóng giảm mỡ bụng như mong muốn, lấy lại vóc dáng thon gọn. Việc kết hợp ngải cứu và gừng sẽ giúp cho vùng bụng săn chắc hơn.

Nguyên liệu cần thiết là một nắm ngải cứu, muối hạt to và vài lát gừng, tất cả đem rang trên lửa cho nóng. Sau đó cho vào một chiếc khăn sạch chườm lên bụng. Các mẹ chỉ cần kiên trì thực hiện cách giảm mỡ bụng này hằng ngày thì sẽ nhanh chóng giảm mỡ bụng như mong muốn, sớm lấy lại vóc dáng.

4. Rượu gừng và nghệ

Theo các nghiên cứu cho thấy gừng và nghệ là hai loại thực phẩm chứa hàm lượng cực cao Gingerol, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu và đánh tan vùng mỡ bụng để hỗ trợ giảm cân sau sinh. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ giúp kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Nhờ những công dụng này mà gừng và nghệ đã được xếp vào tốp những thực phẩm giảm béo hàng đầu. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và nghệ
Chườm nóng giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và nghệ

Cách làm:

– Gừng và nghệ đem rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát

– Cho các nguyên liệu trên vào lọ ngâm với rượu trắng, cho ngập khoảng 2 đốt ngón tay, để khoảng 2 tháng thì chị em có thể đem ra sử dụng.

Trên đây là cách chườm nóng giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả khá cao, bạn có thể áp dụng để làm giảm mỡ bụng của mình. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng các loại nước ép giảm cân để giảm cân hiệu quả. Chúc bạn giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*