Cách uống mật ong giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba,28/11/2017|9:11

Cách uống mật ong giảm cân là cách giảm cân khá hiệu quả được các chị em phụ nữ cực kỳ yêu thích. Nhưng uống mật ong giảm cân sao cho hiệu quả nhất thì chắc rằng các chị em lại chưa biết hết. Vì vậy, hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất.

Cách uống mật ong giảm cân

1. Mật ong kết hợp với chanh

Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 1 muỗng mật ong và 1 cốc nước ấm.

Cách uống mật ong giảm cân hiệu quả
Cách uống mật ong giảm cân hiệu quả

Cách làm:

Buổi sáng: Pha mật ong và chanh với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là uống sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống nước chanh mật ong vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

2. Cách uống mật ong giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Nguyên liệu: Mật ong, 1 miếng gừng tươi nhỏ và nước lọc sạch.

Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng
Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Cách làm: Thái gừng thành các sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Bạn nên sử dụng cách uống mật ong giảm cân trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

3. Mật ong và quế

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.

Mật ong và quế giúp giảm cân hiệu quả
Mật ong và quế giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và nước sạch.

Cách làm:

Bột quế: Pha đều bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cho thanh quế vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4. Cách uống mật ong giảm cân với Mật ong và trà xanh

Nguyên liệu: Lá trà xanh và nước lọc sạch, mật ong.

Mật ong và trà xanh
Mật ong và trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn vừa có được một thức uống vừa là Cách uống mật ong giảm cân giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

5. Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, mật ong nguyên chất, nước sạch.

Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Cách thực hiện Cách uống mật ong giảm cân:

Vỏ bưởi thái sợi, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.

Tiếp theo, hãy dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.

Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độC rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi còn có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.

6. Cách giảm cân an toàn với mật ong và tinh bột nghệ

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ cùng 1 cốc nước ấm (35 độ C).

Cách giảm cân an toàn với mật ong và tinh bột nghệ
Cách giảm cân an toàn với mật ong và tinh bột nghệ

Cách làm:

Pha 1 thìa bột nghệ cùng với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.

– Nên sử dụng cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn.

Trên đây là một số cách uống mật ong giảm cân đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, bạn có thể sử dụng để giảm cân hiệu quả. Chúc bạn giảm cân thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*