Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất tại nhà

Thứ Tư,10/01/2018|9:27

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ là vấn đề được các chị em phụ nữ cực kỳ quan tâm, bởi mỡ bụng sẽ làm các chị em mất tự tin. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ

1. Sử dụng muối rang

Cách thực hiện:

+ Bạn chuẩn bị 20g muối hạt, sau đó đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh làm da bị tổn thương do nhiệt nóng).

+ Thực hiện chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi hơi nóng giảm dần và túi chườm nguội đi thì dừng lại.

+ Nếu muốn thực hiện lâu hơn bạn có thể đem rang lại muối cho nóng lên và tiếp tục chườm lại lần 2.

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất bằng muối rang
Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất bằng muối rang

– Hiệu quả giảm mỡ: Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này liên tục khoảng 4 tuần bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến. Đặc biệt, với những bà mẹ sau sinh, phương pháp này còn giúp làm mịn da hiệu quả đấy.

2. Sử dụng dầu dừa

Cách thực hiện:

+ Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng, lau khô rồi lấy 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay, thoa đều và tiến hành massage quanh vùng bụng.

 Sử dụng dầu dừa
Sử dụng dầu dừa

+ Đầu tiên, hãy dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo. Sau đó, hãy lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ, và ngược lại.

– Hiệu quả giảm mỡ: Dầu dừa sẽ thẩm thấu qua da đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh chóng. Bạn sẽ nhận thấy vòng eo thon gọn đáng kể sau 3 tuần áp dụng.

3. Sử dụng rượu gừng

Một cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất nữa đó là sử dụng rượu gừng. Trong gừng có chứa chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, có khả năng giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol hiệu quả Đặc biệt, khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn được phát huy mạnh mẽ hơn. Để thực hiện cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng rượu gừng, bạn cần chuẩn bị 1 lít rượu trắng khoảng 45 – 50 độ và 1kg gừng.

Sử dụng rượu gừng làm giảm mỡ bụng
Sử dụng rượu gừng làm giảm mỡ bụng

– Cách thực hiện:

+ Bạn đem gừng gọt vỏ, giã nhỏ, cho vào bình rồi ngâm với rượu trắng. Đậy thật kỹ và sau 1 tháng là có thể dùng được.

+ Sau 1 tháng bạn hãy lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage từ 15 – 20 phút hàng ngày. Sau đó thì lấy khăn ướt lau sạch. Nên thực hiện cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ này 2-3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao.

– Hiệu quả giảm mỡ: Kiên trì thực hiện cách giảm mỡ bụng này sau khoảng 1 – 2 tháng bạn có thể giảm được từ 7 – 10cm vòng eo.

Xem thêm chi tiết: Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng cực kỳ hiệu quả

4. Uống nước chanh

Uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước cũng là cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng bằng nước chanh sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần phải pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách giảm cân này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Uống nước chanh để giảm mỡ bụng nhanh nhất
Uống nước chanh để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp lượng nước cho cơ thể một cách đầy đủ. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách thực hiện: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và thêm một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Trên đây là cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh nhất mà lại rất đơn giản, bạn có thể áp dụng để lấy lại vóc dáng của mình. Chúc bạn thành công.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*