Các loại nước ép giảm cân hiệu quả mà bạn nên sử dụng

Thứ Năm,02/11/2017|8:28

Các loại nước ép giảm cân là loại nước ép vừa giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, lại có thể giúp bạn giảm béo một cách hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số loại nước ép giảm cân hiệu quả nhé.

Các loại nước ép giảm cân 

1. Nước ép dưa leo và chanh

Đây là một trong các loại nước ép giảm cân hiệu quả mà bạn có thể sử dụng. Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, giúp kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Tiếp theo, trong chanh chứa axit citric, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Các loại nước ép giảm cân thường dùng
Các loại nước ép giảm cân thường dùng

Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Bạn có thể uống nước ép này 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể.

Hoặc nhiều người chỉ sử dụng chanh vẫn có tác dụng giảm cân tốt nhé. Xem ngay: Uống nước chanh giảm cân như thế nào thì hiệu quả?

2. Nước ép cà chua

Trong cà chua chứa nhiều axit có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Uống 1 – 2 ly nước ép cà chua là bạn đã cung cấp được cho cơ thể 50% lượng vitamin A cần thiết cho 1 ngày, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn có tác dụng làm đẹp da, giúp làn da trắng mịn và tươi tắn hơn.

3. Nước ép bưởi và dứa

Với 1 quả bưởi, 1/3 quả dứa và 1 thìa mật ong, bạn có thể làm một trong các loại nước ép giảm cân nhanh gọn và có tác dụng giảm cân rất tốt. Cho bưởi và dứa vào xay những trong máy xay sinh tố, sau đó, hãy cho thêm một thìa mật ong vào, khuấy đều rồi uống.

Nước ép bưởi và dứa
Nước ép bưởi và dứa

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nước ép bưởi cùng với nước chanh để giảm cân hiệu quả hơn. Rất đơn giản bạn chỉ cần lấy 1 quả chanh cùng 2 quả bưởi ép lấy nước rồi uống hàng ngày.Tuy nhiên do trong bưởi và chanh chứa nhiều axit nên bạn lưu ý chỉ nên uống 2 lần/ngày và tuyệt đối không được uống khi đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

4. Nước ép cà rốt

Các loại nước ép giảm cân – Nước ép cà rốt cũng là loại nước ép giảm cân hiệu quả. Trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, beta-carotene, protein,… không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc giúp sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan, nó còn được coi là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả.

5. Nước ép táo và lê

Nước ép táo và lê cũng có tác dụng cung cấp vitamin cần thiết đồng thời giúp làm sạch cơ thể và giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Để có được loại nước ép này, bạn chuẩn bị 2 quả táo và 2 quả lê, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố. Nếu có thể thì bạn nên xay để cả vỏ vì phần vỏ cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.

Nước ép táo và lê giảm cân hiệu quả
Nước ép táo và lê giảm cân hiệu quả

Bên cạnh giảm cân bằng các loại nước ép giảm cân, bạn hãy kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết xuất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng.

6. Nước ép nho

Chuẩn bị: 350g nho tươi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thêm 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, 1 vài lát gừng, đường, nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trừ chanh đem vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lấy ra lọc hết cái và bỏ. Sau khi đã lọc vắt chanh vào nước sinh tố, cho thêm đá cục hoặc đá bào tùy theo sở thích.

Là một thức uống dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả, bạn có thể chọn nước ép nho sau những buổi tập thể dục mệt mỏi như : đi bộ, yoga, gym.. Ngoài tác dụng giảm cân, nho còn có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông máu, giảm tắt nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.

Các loại nước ép trái cây trên đây vừa có tác dụng giảm cân, vừa có khả năng làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng nước ép giảm cân thì tác dụng sẽ không nhanh. Vậy nên, các bạn cần kết hợp với luyện tập thể dục để đẩy nhanh hiệu quả.

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian luyện tập thì có thể sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Có thể kể đến sản phẩm Herbalife, một công cụ nổi bật trong vấn đề giảm cân hiện nay. Bộ giảm cân Herbalife giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả mà không cần luyện tập hay kiêng khem vất vả.

Bộ 3 giảm cân Herbalife chính hãng
Bộ 3 giảm cân Herbalife chính hãng

Sản phẩm Herbalife giảm cân gồm 3 sản phẩm chính:

  • Sữa Herblaife F1: Đây là sản phẩm giảm cân chủ đạo của Herbalife, bổ sung 21 loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Để sử dụng sữa F1, bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc kết hợp với hoa quả sinh tố say nhé. Xem chi tiết sản phẩm sữa Herblaife F1
  • Trà giảm cân Herbal Tea: Trà có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, loại bỏ, thanh lọc chất độc.
  • Bột Protein: Giảm cân thì thường ăn ít hơn so với bình thường vậy nên Protein sẽ không được bổ sung đầy đủ. Bột Protein Herbalife giúp cung cấp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể,

Kết hợp các sản phẩm trên cùng các loại nước ép giảm cân, không chỉ cho bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng mà còn giúp làm đẹp da, khỏe mạnh.

Trên đây là các loại nước ép giảm cân hiệu quả, bạn có thể sử dụng để có 1 vóc dáng thon gọn hơn.

Bình luận Facebook

Bình luận Hantina.com

Bình luận

*